每当我下午从学校回来，通常都是又累又饿，爸爸和妈妈还在上班，我还要做作业。我就给自己做一个又快又美味的三明治，下面是我做三明治的过程。
我先拿出两片面包，我喜欢一种叫 “白蜜榶”的面包” ，一片片方方扁扁的，己经切好了，附近的超市都可以买到。然后，我拿出两块切片的奶酪，我喜欢选择一种黄色的瑞士奶酪。我还喜欢加上咸肉。我有时会放上午餐肉，有时放上鸡肉。你也可以选择花生酱和甜果酱。选好肉后，我会在肉上放上菜叶和西红柿片。绿色叶子加上红色的西红柿片，真是好看又健康。
我把所有的东西夹在面包中间，放在微波炉里烤上一分钟，奶酪融化在面包上，咸肉上和菜叶上，发出诱人的味道。
如果你肚子饿了，不用父母的帮忙，想吃个简单的食物，就用我的方法给自己作一个三明治吧，保证好吃又健康。
美中实验学校马立平七年级 指导老师：陈艺虹
