妈妈给我报了两个星期的周晓兰的排球课，一个在七月，一个在八月。我总共上了两个星期，每天有七个小时的训练。我和妈妈本来以为，不会七个小时都会运动，有可能会每打一会儿就休息一会儿，玩儿几个游戏之类的，可是我发现，除了吃饭时间，其他的六个小时都在跑步和打排球。
每天的训练都是不同的：第一天训练传球，第二天训练发球和扣球，第三天训练救球，第四天打比赛。那里总共有七个教练，一个比一个凶。
每天早上大家要先跑五圈，可是因为跑完还需要侧着跑和往后跑，最后早上总共要跑大概十圈。跑完了，我们就需要玩一个热身的游戏。游戏里要求跑非常快，玩儿完大家都喘不过气了。我的朋友跟我说：“我再也不想听到游戏这两个字了。” 然后，我们就开始拉伸和锻炼了。每一天都有不同的锻炼，比如俯卧撑、平板撑等等。我记得最难的是在俯卧撑的姿势里往左右走，走过场地的一半的时候，就做三个俯卧撑。这个动作我们一共做了十二遍。我上的两期都需要做这个动作，可是感觉第二期做的要难得多，因为我们那个姿势里要走得更多。做完了，地上都铺满了汗。
然后，我们就开始了排球训练。因为人很多，我们就被分成了两组，一个是十四岁以上的，一个是十四岁以下的。教练们会让我们做很多的操练，因为需要不停的跑着接球，做完都快累死了。他们不停地吼我们，他们一个比一个吓人。练完两个小时的排球后，就十二点了，该吃饭了。他们提供pizza和炒面。下午的训练会跟早上一样，除了一些不同的排球drills。吃完饭，我的朋友叹了口气，说：“这一天的夏利营刚过一半儿我就快累趴下了，我接下去该怎么活啊？”
每天回家的时候，腿都酸得走不动路了。可是过几天也都可以恢复。就这样的夏令营，我坚持了七天，虽然感觉有很大的进步，可是想起来都郁闷。
